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南京好的强迫症治疗中心-强迫症饮食需要注意什么问题?

发表于:2019-12-17在线咨询在线咨询

  南京好的强迫症治疗中心-强迫症饮食需要注意什么问题?良好的饮食是我们保障自己健康的关键,很多疾病都是因为我们不能健康的饮食导致的,那么强迫症到底和饮食有没有什么关系呢?很多人都来咨询过这样的问题,今天小编主要讲解的就是这样的问题,来看一下饮食对于强迫症患者来说到底是不是有一定的影响的,我们需要在饮食上注意什么呢?

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  一、核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品,不知道轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

  二、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。对轻度强迫症有比较好的效果。

  三、强迫症饮食需要注意什么问题?医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

  四、强迫症饮食需要注意不适宜吃的食物、含糖食品。郁闷的一天快要结束时,你也许特别渴望吃上一块巧克力,但不到万不得已,你此时千万不要吃巧克力。帕特里克说:沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。

  南京好的强迫症治疗中心-强迫症饮食需要注意什么问题? 希望以上的这些关于强迫症饮食的介绍大家还是要注意一下的,健康是一点一滴的事物累计起来的,希望大家可以多加的注意。

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