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老人晚上失眠什么原因?

发表于:2020-06-20 在线咨询 在线咨询

  老人晚上失眠什么原因?失眠的感受大家知道吗?其实失眠在我们的生活中是很常见的,失眠问题不能小看啊,失眠的患者中老年人的数量真的是大幅度的上升,老年人更加的需要照顾,希望大家可以更好的去关心老人的生活,那老人晚上失眠什么原因?到底是何原因引起失眠症的呢?

  一、疲劳

  如果用脑过度或者过度疲劳,就会因为太累而无法入睡,从而产生失眠,这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。

  二、外界因素

  由于人与人之间的竞争,各种矛盾也正在日益增多,工作和学习的压力以及家庭的不稳定,这都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话,就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定,从而引起失眠。

  三、刺激

  一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡,比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事,严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是,如果缺乏刺激,比如缺乏运动或平常的生活乏味,也会导致失眠的发生。

  四、长期抽烟、喝酒

  尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用,如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果,但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂,在消失后就会出现失眠或噩梦等状况,同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。

  老人晚上失眠什么原因?上述的内容各位患者可以作为参考,不明白的可以咨询专家。如果你已经有了失眠的一点苗头,请及时检查出失眠的根源,不要盲目使用安眠药。失眠不能不能单方面找原因,必须从身体、心理以及性格等综合角度出发,才能失眠。

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