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南京好的强迫症专科医院-强迫症我们到底怎样的预防有效?

发表于:2019-12-17在线咨询在线咨询

  南京好的强迫症专科医院-强迫症我们到底怎样的预防有效?生活中我们总是要面对形形色色的人和事以及各种各样的压力。有了压力就会有情绪反应,很多强迫症患者都畏惧情绪反应的来临,就是因为害怕情绪反应的来临会使自己的强迫症状发生波动,而自己面对情绪却毫无办法。下面看一下关于强迫症的预防工作要怎样完成。

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  一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  二、集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习,必然有益。

  四、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  南京好的强迫症专科医院-强迫症我们到底怎样的预防有效?强迫症大家都有过经历,其实强迫症的患者主要的还是要顺其自然,不对抗不逃避,也不要随波逐流,要与症状和平共处。

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